貧血防止とマカ
貧血で悩んでいる方がおられるでしょうか。
貧血（のような症状）になる原因は様々なものが考えられますが、その名の通り貧血は血が不足することによって起こります。
血液は、心臓から送り出されて、体の各部位に酸素を届ける役割をしています。
赤血球に含まれるヘモグロビンがその役割を行うのですが、そのヘモグロビンが何らかの原因で不足してしまうと、当然体の各部位に届けられる酸素の絶対量が減少してしまい、体が酸素不足に陥ってしまいます。
それが貧血なのです。
貧血が女性に多いのは、女性は生理によって定期的に一定量の血液を失います。
それにより男性よりも貧血になりやすいのです。
また、貧血になる原因に、鉄分の摂取不足や、喫煙の習慣、食生活の乱れなどが関係していることは否めません。
では、どのようにして貧血を防止することができるのでしょうか。
助けになる「マカ」という植物があります。
主にサプリメントとして販売されているこのマカですが、マカには、鉄分が多く含まれているので、貧血を予防することができます。
それだけでなく必須栄養素であるカルシウムや、グルタミン酸などの栄養分が豊富に含まれているので、より健康を促進することができます。
貧血（のような症状）になる原因は様々なものが考えられますが、その名の通り貧血は血が不足することによって起こります。
血液は、心臓から送り出されて、体の各部位に酸素を届ける役割をしています。
赤血球に含まれるヘモグロビンがその役割を行うのですが、そのヘモグロビンが何らかの原因で不足してしまうと、当然体の各部位に届けられる酸素の絶対量が減少してしまい、体が酸素不足に陥ってしまいます。
それが貧血なのです。
貧血が女性に多いのは、女性は生理によって定期的に一定量の血液を失います。
それにより男性よりも貧血になりやすいのです。
また、貧血になる原因に、鉄分の摂取不足や、喫煙の習慣、食生活の乱れなどが関係していることは否めません。
では、どのようにして貧血を防止することができるのでしょうか。
助けになる「マカ」という植物があります。
主にサプリメントとして販売されているこのマカですが、マカには、鉄分が多く含まれているので、貧血を予防することができます。
それだけでなく必須栄養素であるカルシウムや、グルタミン酸などの栄養分が豊富に含まれているので、より健康を促進することができます。